Одними из причин которые ведут к заболеванию туберкулезом:
- недоедание;
- несбалансированное питание с низким содержанием белков и витаминов.
Сбалансированное питание — основа здоровья и хорошего самочувствия. Оно подразумевает разнообразие продуктов, богатых необходимыми витаминами и минералами. Важно включать в рацион фрукты, овощи, злаки, белковые продукты и полезные жиры. Например, утренний завтрак может состоять из овсянки с ягодами, что обеспечит заряд энергии на день.
Не забывайте о питьевом режиме: воду следует употреблять в достаточных количествах. Ограничение сладкого и жареного способствует поддержанию нормального веса и улучшению обмена веществ. Правильно подобранное питание поможет избежать множества заболеваний и позволит чувствовать себя энергично каждый день.