Долгожданные праздники всегда приносят радость, но вот возвращение к рабочим будням порой становится настоящим испытанием. Почему же так сложно вернуться к привычному ритму?
1. Стресс от смены деятельности. После утренних пробуждений без будильника и ленивых дней легко теряется чувство времени и распорядка. Вдруг снова надо вставать по утрам, активно планировать день и выполнять задачи.
2. Усталость и переедание. Часто во время праздников мы не следим за режимом питания и стараемся попробовать все угощения. Это приводит к физической усталости и ощущению тяжести, что совершенно не способствует продуктивности на работе.
3. Психологический барьер. Праздничное настроение сменяется рабочими буднями, и у многих возникает уныние. Мы часто начинаем думать, что “праздник закончился”, и это создает чувство потери.